Etiqueta: Subir de peso

Tarta helada de Snickers

Formas poco conocidas de llegar al objetivo

¿Llegar al objetivo comiendo tarta helada de snickers con base de galleta oreo, helado de caramelo, dulce de leche, chocolate con leche y cacahuetes fritos salados?

Bueno en realidad me dejo algún ingrediente, pero creo que con esta presentación la idea se entiende cuando hablamos de llegar a un objetivo físico, que para mi caso es conseguir la máxima hipertrofia con el mínimo porcentaje de grasa.

Si en este punto crees que estoy de broma, si además te digo que eso sólo fue el postre y que para cenar también cayó una lasaña, entonces ya piensas que te tomo el pelo ¿no?.

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Taza de té verde y té rojo

El error más frecuente al subir de peso

¿Te planteas subir de peso cuando empieza el frío para empezar a definir con los primeros rayos de sol? 😎
Vale, como la mayoría, pero… ¿sabes realmente qué parte de ese peso corresponde a músculo y cuál a grasa?

Si no sabes la respuesta a esto, lo más probable es que estés llevando una subida de peso descontrolada y eso es un error que vas a acabar pagando caro.

Subir de peso

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