Press banca, ¿sabes cómo ejecutarlo correctamente?
Cuando asistimos a entrenar a salas de fitness y musculación a veces oímos comentarios al estilo «Baja más la barra… ¡debe de tocarte el pecho!» o «Coge el agarre más ancho… ¡así trabaja más el pecho!»
Si esto te suena de algo y tú también lo estás haciendo, lee el artículo, tu cuerpo te lo agradecerá. 🙄