Si eres de los que se preparan cada mañana un buen zumo de naranja exprimida por los múltiples beneficios que se le atribuyen a esta fantástica fruta y además lo haces para sentirte más sano y bien contigo mismo por estar depurando o «detoxificando» el organismo, quizá no lo estés enfocando desde el prisma adecuado.
Este es el café Hacendado Mercadona que se comercializa a con su marca blanca, café Espresso monodosis Natural para máquinas Express.
O lo que es lo mismo, cuando coges un buen producto y lo manipulas en pro de la adicción y en contra de la salud y lo distribuyes bajo el ya conocido lema «calidad a buen precio».
Una duda muy habitual es saber qué dosis de proteína hay que ingerir en la dieta a lo largo del día. Por lo general, se recomienda que la tasa protéica esté entorno al 12-15% de la energía total diaria.
Una clasificación sencilla, pero eficaz, podría ser diferenciar entre el tipo de población al que se dirige la alimentación, el objetivo de la persona o el grado de actividad que se lleva a cabo.
Totalmente apartado de los tópicos como el «arroz con pollo», vemos cómo es uno de mis desayunos en plena dieta de definición muscular y vemos por qué bajar de peso no tiene por qué ser un suplicio basado en dos únicos alimentos. 💡