¿Cardio tras el entrenamiento de pesas?
Vaciando los depósitos de glucógeno con el entrenamiento de pesas para luego usar la grasa como fuente de energía principal en el cardio, y todo esto… ¿con el objetivo de quemar más grasa corporal?
O dicho de otra manera, cuando el que da las instrucciones todavía sabe menos que el que las escucha 😎
