Etiqueta: Cardio

Lectura de la frecuencia cardíaca durante una sesión de ejercicio cardiovascular

Ejercicio cardiovascular

¿De qué manera se quema más grasa? ¿Cuál es ese momento estratégico?
Se habla mucho del cardio en ayunas pero ¿es realmente tan efectivo como parece?

Lo que sí tenemos que tener claro es que para la práctica de cualquier ejercicio hay que saber por qué se hace, cuándo hay que hacerlo y de qué manera.

Cardio

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