De Nokia a Samsung, 8 años de avances tecnológicos que hicieron que finalmente me decantase por una de las marcas líderes en el sector de la telefonía móvil.
Que no… ¡¡¡que es coña!!! Yo y mi humor tan característico 🙄
Bromas a parte, como apreciáis en la foto, aquí os traigo el artículo que me comprometí a hacer del «antes y el después», un artículo/reportaje desde que empecé a cuidarme prácticamente, hasta el día de hoy.
Este es el café Hacendado Mercadona que se comercializa a con su marca blanca, café Espresso monodosis Natural para máquinas Express.
O lo que es lo mismo, cuando coges un buen producto y lo manipulas en pro de la adicción y en contra de la salud y lo distribuyes bajo el ya conocido lema «calidad a buen precio».
Vaciando los depósitos de glucógeno con el entrenamiento de pesas para luego usar la grasa como fuente de energía principal en el cardio, y todo esto… ¿con el objetivo de quemar más grasa corporal?
O dicho de otra manera, cuando el que da las instrucciones todavía sabe menos que el que las escucha 😎
Una duda muy habitual es saber qué dosis de proteína hay que ingerir en la dieta a lo largo del día. Por lo general, se recomienda que la tasa protéica esté entorno al 12-15% de la energía total diaria.
Una clasificación sencilla, pero eficaz, podría ser diferenciar entre el tipo de población al que se dirige la alimentación, el objetivo de la persona o el grado de actividad que se lleva a cabo.